潜江创喜试管医疗医院

世界上第一个试管婴儿_北京试管婴儿选择性别多
来源:http://www.huanbao168.com  日期:2020-08-29

  这个春节新冠病毒闹得大家惶恐不安,试管妈妈也很焦虑,如果你对冠状病毒感到紧张,你并不孤单。但是紧张和焦虑会影响试管婴儿的成 功率,孕妇过于紧张和焦虑也会影响肚子里宝宝的发育,那么,试管妈妈们和计划进试管疗程的未妈妈应该如何缓解对冠状病毒的紧张感。

  首先,如果你最近没有运过武汉(病毒的发源地),也没有接触过最近去过那里的人,只要你平时注意勤洗手、少出门、出门必戴口罩、做好日常防范,那么你感觉这种新型病毒的风险可能很低。

  但是,就算如此你还是会觉得紧张,凯斯西储大学(排名前10的大学)医学院精神病系副教授Jane timmon-mitchell说,当一件事情被广泛宣传,而且是新出现的,又存在潜在的危险时,人们会感到焦虑是正常不过的事。

  

  那么应该如何缓解这种焦虑感呢?

  让我们看看凯斯西储大学医学院精神病系副教授的建议。

  首先,不要老想着这件事情。

  焦虑可以通过多种方式表现出来。如果你老想着自己身体有问题,如果 你知道症状是什么,你可以把注意力集中在或者高度意识到你身体里失我们可以东西,如果你有点痒,或者感觉你可能有低烧。这些都是焦虑和寻找焦虑的表现。身体在这方面很奇怪。焦虑会导致压力,压力会导致身体反应。

  其次,你要把这件事情平常心对待。

  从某种意义上来说,其实生活到处都有危险,做什么事情都有风险。

  比如说我们住的地方,如果我们仔细去想,那也是很危险呀,可能着火,走出门如果打雷,可能被闪电击中。但其实我们日常生活中肯定不会有这些担忧的。因为我们认为这些风险都是可以接受的,而且风险发生的频率很低。在新冠病毒这件事情上,我们也可以尝试平常心对待,你可以采用通常的应对策略,即衡量可接受的风险。

  最后,减少对这件事情的关注度。

  如果你担心的话,远离网络可能是一个好主意,而不是阅读每一篇文章,浏览每一个网站。你可能会得到很多与其他人可能发生的事情 无关的坏消息和传闻。追求有建议性的活动,而不是过度关注你担心的事情 。

  如果你必须每天关注这些信息,那你选择你信任并且经过仔细审查的新闻来源。

  如果可以,保持距离 。

  好孕姐温馨提示:试管妈妈们和计划进试管疗程的未妈妈,抗“疫”期间,一定不要让自己情绪波动过大,保持平常心。


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