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黄石三代试管婴儿包成功吗_黄石试管婴儿能生双胞胎吗
来源:http://www.huanbao168.com  日期:2021-09-07

  黄石三代试管婴儿包成功吗_黄石试管婴儿能生双胞胎吗

  孕妇的营养摄入是否充足,不但关系到自己的身体健康,还决【关键词18】定了胎儿是否能在妈妈腹中健康成长。准妈妈适合常吃这几种菜:

  土豆—缓解孕吐

  专家指导:含丰富维生素B6,可止吐。

  贴心提示:烹炒土豆时口味

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尽量清淡点。

  不少准妈妈在孕前期只要闻见一点儿油烟味就会呕吐不止。此时,别忽视了身边最为家常的一道菜———醋溜土豆丝。

  土豆含有丰富的维生素B6,有很好的止吐作用。同时,土豆所含的蛋白质与维生素B1相当于苹果的10倍【关键词90】,微量元素的含量比香蕉、橘子等水果都高。

  南瓜—防治妊娠水肿

  专家指导:含钙、铁、锌,且是低钠食物。

  贴心提示:建议将其熬成粥食用。

  南瓜的营养极为丰富,其胡萝卜素含量高,又是维生素A的优质来源,而且含有钙、铁、锌,还是一种低钠食品,特别适合孕妇食用,对恢复食欲和体力,防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症都有一定效果。

  南瓜的吃法有很多,但建议孕妇将其熬成粥食用,以达到更好的吸收效果,一般是500克南瓜配60克粳米熬粥。

  海带—助宝宝脑发育

  专家指导:含有丰富的碘元素。

  贴心提示:每周吃1~2次,沿海居民少吃。

  准妈妈如果缺碘会造成腹中小宝宝脑部发育不良,而海带是孕妇最理想的补碘食物。

  不仅如此,【关键词20】海带的钙含量远高于牛奶,还含有磷、硒、胡萝卜素,可防治肥胖症、水肿等,同时还能帮助孕妇缓解小腿和脚心抽筋。

  

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