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怀孕28周饮食吃什么有营养

时间:2016-05-12 13:54来源:未知
导语:怀孕以后我相信大多数的孕妈妈都会注意自己的膳食营养均衡,聪明的妈妈会根据胎儿的成长所需营养给自己增加营养.胎儿成长过程中所需的营养是不一样的,孕妈妈在怀孕的过程中每个阶段所需的营养也是不一样的,那怀孕28周饮食吃什么有营养?我特别喜欢吃炒粉,老公说没有营养.怀孕28周饮食吃什么有营养?

导语:怀孕以后我相信大多数的孕妈妈都会注意自己的膳食营养均衡,聪明的妈妈会根据胎儿的成长所需营养给自己增加营养.胎儿成长过程中所需的营养是不一样的,孕妈妈在怀孕的过程中每个阶段所需的营养也是不一样的,那怀孕28周饮食吃什么有营养?》》掐指一算为了胎儿更健康,刚怀孕的你必须要看..孕28周了,人家都说怀孕享受的是皇后级别的待遇,我却觉得每一天都是煎熬,除了各种注意事项以外,还各种东西都不能吃,就比如我要吃点辣的吧,老公也不让我吃.我特别喜欢吃炒粉,老公说没有营养.怀孕28周饮食吃什么有营养?》》看看怀孕那些事..星宝宝小编说:28周开始,是胎儿生长最快的阶段,你的膳食要保证质量、品种齐全.应在前期基础上,适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入,适当限制糖类和脂肪的摄入.强调营养的多样化、合理性,不偏食,适当补充维生素A和维生素D,注意体内钙、磷平衡等.还要保持食物的酸碱平衡.肉类、鱼类、蛋类、虾贝类、糖类等食物酸性食物;蔬菜、草莓、葡萄、柠檬等属于碱性食物.两类性味不同的食物合理址东莞市南城区莞太路46号南城海雅百货斜对面搭配起来,才能满足身体的需要,对妊娠有益为了预防下肢水肿,你可以多吃一些鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品,以利水体内水分由肾排出,缓解水肿症状这一时期胎胎儿大脑的发育已经进入了一个高峰期,大脑细胞在这时候迅速增殖分化,体积增大,你在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等.》》孕中期教你夫妻轻松爱爱的秘密,一般人不说的哦